Le principe de la double tâche

Le principe de la double tâche, mais qu’est ce?

Nous avons la possibilité d’effectuer deux actions en même temps si l’une des deux est une tâche automatique comme marcher. Cette deuxième tâche ne doit pas demander de réflexion importante sinon il est impossible d’en faire deux en même temps! Nous ne pouvons pas regarder un film et faire nos impôts en même temps!

Partant de cette idée simplissime, j’ai essayé! J’aime utiliser mon temps en ayant la sensation que cela sert quand même à quelque chose.

J’utilise la double tâche en trois occasions:

• En courant: au départ,, comme beaucoup de monde j’écoutais de la musique mais j’ai tendance à rythmer mon pas au son de la musique, ce n’est pas évident de trouver toujours le même tempo, donc je me suis mise à écouter des livres. Si les coureurs qui me croisent savaient que j’écoute Hugo ou Brontë 🙂
  Il y a de nombreux sites de livres audios gratuits, ce sont des classiques qui sont libres de droits. Je peux vous conseiller Littératureaudio.com.
  Il existe aussi des audiolivres plus récents mais à l’achat, j’en ai quelques uns, ils sont bien. Audiolib

• En repassant: je n’ai pas besoin de réfléchir pour repasser, avant je me mettais devant la télévision mais franchement je ne suis grande téléspectatrice et puis en plus on utilise le même canal sensoriel : la vue, en clair on finit par écouter la télé. Donc une nouvelle fois, j’écoute mes livres ou mes cours d’anglais. (téléchargement gratuit déjà indiqué ici)

• En conduisant: Attention, il faut conduire depuis longtemps, évitez si vous êtes jeune conducteur!!! Je conduis beaucoup, je suis en déplacement toutes les semaines pour les formations et séminaires que je donne un peu partout, et j’avoue que sur l’autoroute j’écoute mes livres ou mes cours. Cela équivaut à écouter une conversation. J’évite en ville car je me dois d’être plus vigilante!

Le principe de la double tâche
ou comment avoir l’impression de ne pas perdre son temps 🙂